本文摘要:吃喝的东西减少了很多人的体重两三斤,所以磨练了,减少了减肥。

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吃喝的东西减少了很多人的体重两三斤,所以磨练了,减少了减肥。你告诉我吗?除了上述方法,你还可以试着用左手睡觉。日本最近的研究表明,用左手睡觉可以有效地减少饮食。

这并不意味着你必须用左手,只要你用你通常不习惯的手睡觉,你就能超越理想的效果。横滨创英短期大学的则冈孝子教授日前向人们说明了这种饮食方法的非常简单的原理。本来,换手用于餐具的话,人就不习惯了,睡觉也不那么方便无聊,饥饿感满足的话,人就不想再吃了。但是,如果使用右手和经常使用的手的话,一般不会在遇到美味的时候暴饮暴食。

在日本的饮食合宿,也就是医院和疗养院举行的集体饮食集训班,减肥者开始实施左手减肥法。大家互相监督,一般一周后可以看到利益。在日本减肥网的留言板上也有很多减肥体验,其中很多人说左手睡觉后体重减轻了。有个女孩在左手睡觉的时候不习惯,最初几乎想继续下去。

但是,用左手睡觉像右手那样习惯,所以食量比以前少了。冈孝子教授还说,为了平时不用的手睡觉,这个动作本身就像大脑一样,中枢神经没有接到控制食量的命令。

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日本市川市立医院营养保健师高田先生的反应也持同意意见,她的反应,很多人认为不睡觉就可以节食,这是不可能的,而且是效果极差的方法,适度控制饮食,适度参加运动是最健康的节食方法。另外,冈孝子教授还回答说,用左手睡觉不仅可以减肥,还可以磨练大脑,训练左右大脑,预防痴呆症。

在日本,人们仍然指出同时用于左右手,需要训练思维的灵活性。这种不同的看法赢得了许多学者的尊重。用平时不怎么用的手睡觉是训练双手自由使用的最坏方法。

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因为左右脑处于柔软的状态。因此,日本没有人缺少左撇子的孩子,进一步领导他们自由使用双手。

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